백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물국,
간장돼지불고기,
표고볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부김치국,
소불고기,
미역줄기볶음,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
계란장조림,
미나리무침,
호박나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
돼지불고기,
새송이버섯,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
오리훈제,
도라지무침,
근대나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
맑은콩나물국,
돼지불고기,
장조림,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박새우젓국,
쥐포채,
우엉조림,
무우조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부추계란국,
비엔나소세지볶음,
연 근 조 림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵무국,
멸치볶음,
느타리볶음,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어계란국,
연근조림,
김치전,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
멸치조림,
꽈리고추볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
새우볶음,
감자볶음,
김가루,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프와 차
오전간식
스프와 차
오전간식
스프와 차
오전간식
스프와 차
오전간식
스프와 차
오전간식
스프와 차
오전간식
오후간식
참외
오후간식
수박
오후간식
출력